추워서 그런가 자고나면 허리가 부서질라카네
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카투득
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카투득
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카오닉스 | 2013.11.17 | 1814 |
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자고나면 허리가 아픈이유
1. 자세가 안좋아서가 가장 큰 이유입니다.
잠을 잘때 자세라던가 평소의 자세라던가
2 겨울이다보니 활동이 저조해서 근육이 뭉쳐서 그럴수도있습니다.
이게 의외로 등쪽라인에 어디부분이 근육이 뭉치면
허리까지 지장이 오더라구요
그러므로 간단한 스트레칭하면서 ..!